SecureCRT这款SSH客户端软件同时具备了终端仿真器和文件传输功能。比ftp命令方便多了，而且服务器不用再开FTP服务了。rz，sz是便是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具。
windows端需要支持ZModem的telnet/ssh客户端，SecureCRT就可以用SecureCRT登陆到Unix/Linux主机（telnet或ssh均可）。
上传文件只需在shell终端仿真器中输入命令“rz”，即可从弹出的对话框中选择本地磁盘上的文件，利用Zmodem上传到服务器。下载文件只需在shell终端仿真器中输入命令“sz 文件名”，即可利用Zmodem将文件下载到“路径SecureCRT-5.1.3download”目录下。通过“File Transfer”可以修改上传和下载的默认路径。
如果要改变SecureCRT终端的背景颜色和文件名颜色，只需点击菜单栏上的“选项”－“会话选项”，在“终端“－“仿真”分类的右侧窗口选上“ANSI 颜色”以及“选择一个备用的键盘仿真－Linux”。
XMODEM协议是一种使用拨号调制解调器的个人计算机通信中广泛使用的异步文件运输协议。这种协议以128字节块的形式传输数据，并且每个块都使用一个校验和过程来进行错误检测。如果接收方关于一个块的校验和与它在发送方的校验和相同时，接收方就向发送方发送一个认可字节。然而，这种对每个块都进行认可的策略将导致低性能，特别是具有很长传播延迟的卫星连接的情况时，问题更加严重。
使用循环冗余校验的与XMODEM相应的一种协议称为 XMODEM－CRC。还有一种是XMODEM－1K，它以1024字节一块来传输数据。ZMODEM是最有效的一个XMODEM版本，它不需要对每个块都进行认可。事实上，它只是简单地要求对损坏的块进行重发。ZMODEM对按块收费的分组交换网络是非常有用的。不需要认可回送分组在很大程度上减少了通信量。
YMODEM也是一种XMODEM的实现。它包括XMODEM－1K的所有特征，另外在一次单一会话期间为发送一组文件，增加了批处理文件传输模式。
Zmodem协议是Xmodem 文件传输协议的一种增强形式，不仅能传输更大的数据，而且错误率更小。包含一种名为检查点重启的特性，如果通信链接在数据传输过程中中断，能从断点处而不是从开始处恢复传输。
PS：Linux上rz/sz这两个小工具安装lrzsz-x.x.xx.rpm即可，Unix可用源码自行编译，Solaris spac的可以到sunfreeware下载执行码。
